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Qué bebidas alcoholicas dan menos resaca

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Hay dos cosas básicas que no debemos olvidar al salir de fiesta para que la celebración no se convierta en una tortura ni durante ni después. Lo primero cena bien, una cena copiosa evitará que el alcohol sea lo primero que absorba tu cuerpo. Lo segundo toma mucha agua,  si tienes sed toma agua no una copa, así tu cuerpo estará hidratado y el alcohol no te afectará tanto. Prepárate, te contamos las 3 bebidas alcohólicas que dan menos resaca.

Bebidas blancas

Con frecuencia las bebidas oscuras  contienen mayor concentración de tóxinas debido a su  proceso  de fermentación y destilación del alcohol, lo que hace que aumenten las posibilidades de una resaca más fuerte. Un buen truco para evitar esas resacas es elegir bebidas incoloras o blancas como el vodka o la ginebra, otro tip indispensable es evitar mezclar bebidas, así no sufrirás al día siguiente.

Copas con mucho hielo

Si prefieres otro tipo de bebidas o licores intenta tomarlos con mucho hielo, cuando este comience a derretirse el alcohol se hará más suave y se mezclará un poco, lo que te ayudará a beber menos cantidades, siempre y cuando la emoción de la noche no te aceleré y termines esas copas como correcaminos. El alcohol se absorberá poco a poco y además de no sentirte tan mal al otro día, notarás que resistes más durante la noche pues tu consumo de alcohol puro será menor.

Vinos

Para elegir vino y disfrutar la noche sin pensar en el mañana, lo ideal es elegir un vino de buena calidad, nada de bricks :) Intenta que su graduación alcohólica sea menor de 12,5% y al igual que con las otras bebidas intenta intercalar un vaso de agua con cada copa.

Recuerda que lo importante de las fiestas es disfrutar, convivir y divertirse. El consumo responsable siempre es la mejor opción. Dicho esto, ¡qué comience la fiesta!

 

Qué bebidas alcohólicas engordan menos

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Ya estamos calentando motores para las fiestas, hemos comenzado la temporada con Halloween pero sabemos que poco a poco comenzarán las cenas de empresa, las cenas con los amigos, las reuniones pre-navideñas, los amigos invisibles y cuando nos demos cuenta estaremos bebiendo más de lo que acostumbramos y empezando a ganar peso.

Si este año te interesa tomar precauciones, te traemos algunos consejos para consumir con moderación las bebidas alcohólicas que engordan menos.

Cerveza

A pesar de lo que se piensa, la cerveza es una de las bebidas con alcohol que menos engordan, y según los expertos aporta algunas ventajas a nuestro organismo.

La cerveza de cebada aporta alrededor de 45 kcal por cada 100 ml lo que representa un porcentaje muy bajo del consumo calórico diario de una persona siempre que se consuma con moderación.

Sidra

Es una bebida alcohólica procedente de la manzana, incluso conserva las propiedades nutricionales de esta fruta, esto por supuesto no significa que sea lo mismo que comerse una manzana natural, sólo sugiere que siendo una bebida alcohólica que aporta 40 kcal por cada 100 ml y teniendo propiedades vitamínicas, su consumo responsable es ideal para alguna celebración.

Vino

En la lista de bebidas alcohólicas que engordan menos suele encontrase el vino, esta bebida también aporta propiedades benéficas al organismo, siempre y cuando su consumo no sea excesivo. Hay quienes recomiendan incorporar un vaso de vino a una dieta balanceada puesto que solo aporta 70 – 80 kcal por cada 100 ml.

Cava o Champagne

Es raro encontrar una bebida azucarada y espumosa en la lista de bebidas con alcohol que menos engordan, sin embargo, su aportación calórica ronda entre las 70 kcal por cada 100 ml. Su espuma la hace una bebida con alcohol refrescante e ideal para las celebraciones y los brindis. Así que si eres de bebidas alcohólicas más delicadas, esta es una excelente opción, pero recuerda consumirla con moderación.

 

 

Fuente: comida.uncomo.com

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