{"id":1911,"date":"2015-05-07T08:50:06","date_gmt":"2015-05-07T06:50:06","guid":{"rendered":"http:\/\/whimed.com\/trends\/?p=1911"},"modified":"2015-05-06T20:49:47","modified_gmt":"2015-05-06T18:49:47","slug":"operacion-bikini-al-aire-libre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/whimed.com\/trends\/moda\/operacion-bikini-al-aire-libre\/","title":{"rendered":"Operaci\u00f3n bikini al aire libre"},"content":{"rendered":"
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\"deportes<\/a>

Fuente de la imagen: Flickr<\/p><\/div>\n

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Ya llega el buen tiempo y los d\u00edas del calendario anuncian la llegada del verano, los d\u00edas de relax, de playa y de ponerse el bikini. Algunas estar\u00e9is muy contentas con lo bien que os hab\u00e9is portado en las Navidades, pero para las que no lo est\u00e1is tanto hacemos una lista breve de las mejores\u00a0actividades al aire libre para arrancar oficialmente con la operaci\u00f3n Bikini!<\/strong><\/span><\/h5>\n
Las opciones que les proponemos adem\u00e1s de ser gratis<\/strong>, se pueden realizar con amigos, parejas, y mascotas<\/strong>, as\u00ed que s\u00f3lo te har\u00e1 falta elegir unas buenas zapatillas de deporte, el outfit<\/em> m\u00e1s c\u00f3modo y lanzarte a las calles, pod\u00e9is echar un vistazo nuestra secci\u00f3n \u00a0Whimed\u00a0\u00a0fitness.<\/a><\/span><\/span><\/h5>\n
1.\u00a0Cycling. \u00a0<\/strong>La actividad al aire libre por excelencia, la ola del ciclismo<\/strong>\u00a0ha arrasado con todo, hasta los m\u00e1s urbanos del planeta se han apuntado a la moda de andar en bici o como se dice en las calles\u00a0‘RODAR’. Adem\u00e1s de ser una gran actividad cardiovascular<\/strong> los beneficios son excelentes, quemas grasa, ganas musculatura, mejoras tu condici\u00f3n f\u00edsica y por si fuera poco puedes descubrir lugares nuevos cada d\u00eda con tu persona favorita. \u00a0Si eres nuevo en el tema comienza poco a poco para que no pierdas las rodillas en el primer d\u00eda. Tambi\u00e9n puedes echar un vistazo a nuestra Gu\u00eda de compra de Bicis<\/a>.<\/span><\/span><\/h5>\n
2. Footing.\u00a0<\/strong>\u00a0Empieza andando r\u00e1pido y con un poco de trote<\/strong>, si eres nuevo intenta con peque\u00f1os retos cada d\u00eda para que est\u00e9s motivado, una buena\u00a0lista de reproducci\u00f3n\u00a0puede ayudarte a llegar ‘hasta el infinito y m\u00e1s all\u00e1’. Con s\u00f3lo 20 o 30 minutos al d\u00eda para empezar ser\u00e1\u00a0suficiente. As\u00ed que no esperes m\u00e1s, consigue unas buenas zapatillas con colores molones<\/a><\/span> y a correr<\/strong>.<\/span><\/h5>\n
5. Patinaje<\/strong>: No hay escena de verano sin gente en patines<\/strong> por los puertos y por las calles. Si eres de las suertudas que sabe patinar desde ‘peque’ no hay mejor momento para aprovecharlo, no importa si te sientes algo oxidada, s\u00fabete a unos buenos patines\u00a0en l\u00ednea<\/strong><\/a><\/span>. Si lo tuyo es la onda retro<\/em> busca tus cuatro ruedas en el trastero y d\u00e9jate llevar. Lo mejor de patinar, adem\u00e1s de la velocidad y el viento moviendo tu pelo como anuncio de champ\u00fa, es que conseguir\u00e1s unas piernas y un trasero imponente<\/strong> as\u00ed que \u00a1an\u00edmate!<\/span><\/h5>\n
Recuerda, piensa en objetivos realistas, mot\u00edvate cada d\u00eda con buena m\u00fasica, aprovecha para presumir tus modelitos de deporte m\u00e1s veraniegos y sobre todo comp\u00e1rtelo con tu persona favorita\u00a0y disfruta cada d\u00eda m\u00e1s que el anterior.\u00a0<\/strong><\/span><\/h5>\n
Saludos desde Whimed<\/a>\u00a0<\/span>y \u00a1qu\u00e9 empiece el reto!<\/span><\/h5>\n

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Ya llega el buen tiempo y los d\u00edas del calendario anuncian la llegada del verano, los d\u00edas de relax, de playa. Comienza la esperada Operaci\u00f3n BIKINI! Te proponemos actividades al aire libre y GRATIS! No te lo puedes perder.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,6,17],"tags":[733,737,729,731,730,39,735,394,736,734,521,528,1328,37,728,732,69,92,45,40],"class_list":["post-1911","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lifestyle","category-moda","category-mujer","tag-actividades-al-aire-libre","tag-actividades-desportivas-gratis","tag-bicicleta","tag-ciclismo","tag-clycling","tag-comodo","tag-correr-al-aire-libre","tag-deporte","tag-ejercicio-al-aire-libre","tag-footing","tag-ios","tag-lg","tag-moda","tag-mujer-2","tag-operacion-bikini","tag-patinaje","tag-salud","tag-verano","tag-whimed-2","tag-zapatillas"],"aioseo_notices":[],"views":783,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/whimed.com\/trends\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1911","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/whimed.com\/trends\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/whimed.com\/trends\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/whimed.com\/trends\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/whimed.com\/trends\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1911"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/whimed.com\/trends\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1911\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1941,"href":"https:\/\/whimed.com\/trends\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1911\/revisions\/1941"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/whimed.com\/trends\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1911"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/whimed.com\/trends\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1911"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/whimed.com\/trends\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1911"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}