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Operación bikini al aire libre

deportes al aire libre, whimed

Fuente de la imagen: Flickr

 

Ya llega el buen tiempo y los días del calendario anuncian la llegada del verano, los días de relax, de playa y de ponerse el bikini. Algunas estaréis muy contentas con lo bien que os habéis portado en las Navidades, pero para las que no lo estáis tanto hacemos una lista breve de las mejores actividades al aire libre para arrancar oficialmente con la operación Bikini!
Las opciones que les proponemos además de ser gratis, se pueden realizar con amigos, parejas, y mascotas, así que sólo te hará falta elegir unas buenas zapatillas de deporte, el outfit más cómodo y lanzarte a las calles, podéis echar un vistazo nuestra sección  Whimed  fitness.
1. Cycling.  La actividad al aire libre por excelencia, la ola del ciclismo ha arrasado con todo, hasta los más urbanos del planeta se han apuntado a la moda de andar en bici o como se dice en las calles ‘RODAR’. Además de ser una gran actividad cardiovascular los beneficios son excelentes, quemas grasa, ganas musculatura, mejoras tu condición física y por si fuera poco puedes descubrir lugares nuevos cada día con tu persona favorita.  Si eres nuevo en el tema comienza poco a poco para que no pierdas las rodillas en el primer día. También puedes echar un vistazo a nuestra Guía de compra de Bicis.
2. Footing.  Empieza andando rápido y con un poco de trote, si eres nuevo intenta con pequeños retos cada día para que estés motivado, una buena lista de reproducción puede ayudarte a llegar ‘hasta el infinito y más allá’. Con sólo 20 o 30 minutos al día para empezar será suficiente. Así que no esperes más, consigue unas buenas zapatillas con colores molones y a correr.
5. Patinaje: No hay escena de verano sin gente en patines por los puertos y por las calles. Si eres de las suertudas que sabe patinar desde ‘peque’ no hay mejor momento para aprovecharlo, no importa si te sientes algo oxidada, súbete a unos buenos patines en línea. Si lo tuyo es la onda retro busca tus cuatro ruedas en el trastero y déjate llevar. Lo mejor de patinar, además de la velocidad y el viento moviendo tu pelo como anuncio de champú, es que conseguirás unas piernas y un trasero imponente así que ¡anímate!
Recuerda, piensa en objetivos realistas, motívate cada día con buena música, aprovecha para presumir tus modelitos de deporte más veraniegos y sobre todo compártelo con tu persona favorita y disfruta cada día más que el anterior. 
Saludos desde Whimed y ¡qué empiece el reto!

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Guía de Compra Bicis

¿Cómo elegir el tipo de bici que más me conviene?

 Si sois de aquellos que gustan de pasar los fines de semana paseando por el campo habréis observado que las bicis de montaña se multiplican como setas; no es para menos, el viento en la cara, el sonido que producen los neumáticos al rodar por tierra, los alocados descensos y las increíbles subidas tan propias de este deporte cada vez tienen más adeptos.

Así que si estáis pensando en adquirir una de estas bellas máquinas puede que hayáis ojeado alguna revista o algún catálogo en busca de vuestra bici ideal. Si es así, habréis observado que las bicicletas con un mínimo de calidad están muy lejos de parecerse a esos sucedáneos de bicicleta de montaña que nos ofrecen las grandes superficies; tanto en precio como en aspecto. ¿Cómo voy a pagar seiscientos euros por una bici?; -se pregunta más de uno.  Pues es así de sencillo; las bicis no son baratas.

Una vez admitido que la inversión en una MTB nunca va a bajar de un tercio de vuestro salario mensual (y estamos hablando de un sueldo bueno) tenemos que pasar a hablar de la cantidad de tipos de bicicletas existentes en el mercado. Para ello vamos a utilizar cuatro factores que determinarán el comportamiento de la bicicleta, asociados al recorrido de las suspensiones, tipo de uso de los neumáticos, tamaño de las ruedas una vez desechadas las de 26 pulgadas, tan demodé y geometría; y otro aspecto más bien relacionado con la calidad de la bicicleta en general y su peso en particular, como son los materiales empleados.
Antes de nada, lo que tenemos que hacer es identificarnos como ciclistas dentro de los tipos de uso más reconocidos:

 

bicis de montaña

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Lecturas Infantiles para esta Navidad

La Navidad ya está aquí, y también ha llegado a Whimed! Si ya has dado mil vueltas buscando el juguete perfecto para algún pequeñín especial y ninguno te ha convencido, no te quiebres más la cabeza en Whimed también pensamos en ellos.

Para aprender a querer:

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