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Qué bebidas alcoholicas dan menos resaca

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Hay dos cosas básicas que no debemos olvidar al salir de fiesta para que la celebración no se convierta en una tortura ni durante ni después. Lo primero cena bien, una cena copiosa evitará que el alcohol sea lo primero que absorba tu cuerpo. Lo segundo toma mucha agua,  si tienes sed toma agua no una copa, así tu cuerpo estará hidratado y el alcohol no te afectará tanto. Prepárate, te contamos las 3 bebidas alcohólicas que dan menos resaca.

Bebidas blancas

Con frecuencia las bebidas oscuras  contienen mayor concentración de tóxinas debido a su  proceso  de fermentación y destilación del alcohol, lo que hace que aumenten las posibilidades de una resaca más fuerte. Un buen truco para evitar esas resacas es elegir bebidas incoloras o blancas como el vodka o la ginebra, otro tip indispensable es evitar mezclar bebidas, así no sufrirás al día siguiente.

Copas con mucho hielo

Si prefieres otro tipo de bebidas o licores intenta tomarlos con mucho hielo, cuando este comience a derretirse el alcohol se hará más suave y se mezclará un poco, lo que te ayudará a beber menos cantidades, siempre y cuando la emoción de la noche no te aceleré y termines esas copas como correcaminos. El alcohol se absorberá poco a poco y además de no sentirte tan mal al otro día, notarás que resistes más durante la noche pues tu consumo de alcohol puro será menor.

Vinos

Para elegir vino y disfrutar la noche sin pensar en el mañana, lo ideal es elegir un vino de buena calidad, nada de bricks :) Intenta que su graduación alcohólica sea menor de 12,5% y al igual que con las otras bebidas intenta intercalar un vaso de agua con cada copa.

Recuerda que lo importante de las fiestas es disfrutar, convivir y divertirse. El consumo responsable siempre es la mejor opción. Dicho esto, ¡qué comience la fiesta!

 

Las 4 bebidas alcohólicas que más engordan

 

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Por algo los duendecillos de Navidad y los nutricionistas eliminan de las dietas equilibradas el consumo de bebidas alcohólicas, a pesar de haber hablado de aquellas bebidas con alcohol que engordan menos  la cantidad de azúcar y las calorías que aporta el alcohol es tema serio.

Además de las kilocalorías que las bebidas alcohólicas contienen por sí misma, ciertos licores sueles combinarse con bebidas gaseosas ricas en azúcar, lo cual hace de cada bebida una bomba calórica. Os dejamos las 4 bebidas con alcohol que más engordan.

Vodka

Un vaso de vodka combinado con una tónica equivale a 95 calorías. Y a pesar de ser la bebida alcohólica que menos engorda de la lista, es importante tenerla en cuenta, ya que a más vasos por noche más calorías.

Ginebra

Un estiloso Gin tonic representa unas 190 kilocalorías, pero sabemos que si eres fanático de esta bebida no podrás resistir la tentación de repetir a lo largo de la noche.

Ron

El siempre fiel ron-cola es una combinación perfecta para terminar con todas las calorías permitidas por día. Esta combinación ancestral suma ni más ni menos que 200 calorías.

Whisky

Hay mucho hombres que se decantan por el clásico ‘whisky on the rocks’, pues este destilado puede contener 122 kilocalorías.

Ahora ya sabéis las bebidas alcohólicas que hay que limitar en el bar, además de su contenido calórico su consumo en exceso representa un riesgo para la salud, así que si os apetece una copa es mejor elegir entre un vaso de vino tinto, un poco de cava o cerveza, eso sí con mucha moderación.

 

Fuente: excelsior.com.mx
Imagen: altonivel.com.mx

 

Cómo elegir el regalo de Navidad perfecto

Consejos para elegir el regalo perfecto de Navidad

Con la llegada de las fiestas empezamos a quebrarnos la cabeza y los bolsillos buscando el regalo perfecto. Las dudas siempre nos agobian, ¿le gustará, le irá bien, será útil? La verdad es que elegir un regalo para un ser querido es una misión complicada puesto que siempre buscamos que sea algo ideal.

Nosotros te aconsejamos, primero que nada, que marques un presupuesto, de este modo no terminarás en la ruina, y con mayor seguridad podrás comprar todos los regalos que te has propuesto.

Segundo paso, la elección, elegir siempre es complicado pero lo más importante es no dejarte llevar por algo que te gusta como si fuera para ti, o que desde tus ojos es algo útil, en realidad eso es como si te compraras indirectamente un regalo. Piensa en la persona a la que está destinado el regalo, sus gustos, aficiones, colores favoritos, y haz una lista de opciones. Por ejemplo, libros, música, decoración, personajes favoritos, actividades favoritas, etc.

No siempre pienses en algo material, algo inmediato, hay miles de opciones para hacer efectivas con fechas posteriores, por ejemplo una tarjeta de regalo, una experiencia en algún lugar, una cata de vinos, un taller de cocina, conducir un coche de carreras y muchas más.

Si tu problema es el tiempo, deja que los duendecillos repartidores se ocupen de ellos, y echa mano de las tiendas online, regularmente ofrecen muchos descuentos navideños y los plazos de entrega son bastante óptimos si te anticipas a la locura de Navidad.

Y esencial, no te agobies, la locura en las tiendas, el entusiasmo de la gente a veces va más allá de lo ideal, respira, tu misión es hacer felices a tus seres queridos, no terminar en la banca rota y disfrutar eligiendo cosas especiales para ellos.

Qué bebidas alcohólicas engordan menos

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Ya estamos calentando motores para las fiestas, hemos comenzado la temporada con Halloween pero sabemos que poco a poco comenzarán las cenas de empresa, las cenas con los amigos, las reuniones pre-navideñas, los amigos invisibles y cuando nos demos cuenta estaremos bebiendo más de lo que acostumbramos y empezando a ganar peso.

Si este año te interesa tomar precauciones, te traemos algunos consejos para consumir con moderación las bebidas alcohólicas que engordan menos.

Cerveza

A pesar de lo que se piensa, la cerveza es una de las bebidas con alcohol que menos engordan, y según los expertos aporta algunas ventajas a nuestro organismo.

La cerveza de cebada aporta alrededor de 45 kcal por cada 100 ml lo que representa un porcentaje muy bajo del consumo calórico diario de una persona siempre que se consuma con moderación.

Sidra

Es una bebida alcohólica procedente de la manzana, incluso conserva las propiedades nutricionales de esta fruta, esto por supuesto no significa que sea lo mismo que comerse una manzana natural, sólo sugiere que siendo una bebida alcohólica que aporta 40 kcal por cada 100 ml y teniendo propiedades vitamínicas, su consumo responsable es ideal para alguna celebración.

Vino

En la lista de bebidas alcohólicas que engordan menos suele encontrase el vino, esta bebida también aporta propiedades benéficas al organismo, siempre y cuando su consumo no sea excesivo. Hay quienes recomiendan incorporar un vaso de vino a una dieta balanceada puesto que solo aporta 70 – 80 kcal por cada 100 ml.

Cava o Champagne

Es raro encontrar una bebida azucarada y espumosa en la lista de bebidas con alcohol que menos engordan, sin embargo, su aportación calórica ronda entre las 70 kcal por cada 100 ml. Su espuma la hace una bebida con alcohol refrescante e ideal para las celebraciones y los brindis. Así que si eres de bebidas alcohólicas más delicadas, esta es una excelente opción, pero recuerda consumirla con moderación.

 

 

Fuente: comida.uncomo.com

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